Vores aktiviteter
Vi tilbyder en række aktiviteter, skræddersyet til jeres behov
Vi tilbyder skræddersyet motion som en integreret del af arbejdspladsens hverdag og bevægelsesaktiviteter til særlige lejligheder. Alle vores tilbud fremmer sundhed, trivsel og motion, samtidig med at de styrker jeres arbejdsplads og bidrager til en sundere og stærkere virksomhedsprofil.
Vores løsninger er tilpasset virksomheders unikke kulturer og behov, og vi sikrer, at aktiviteterne er både inspirerende og effektive. Ved at integrere mere bevægelse i arbejdslivet kan vi hjælpe med at reducere stress, øge produktiviteten og skabe en mere positiv og energisk arbejdsplads.
Aktiv Pause
Aktive pauser er korte, skræddersyede sessioner på ca. 10-20 minutter med en instruktør til stede. Vi tilbyder aktive pauser på kontoret, i lagerhallen, på gangen, udendørs eller hvor I har plads.
Aktive Pauser kan med fordel placeres før /efter frokost, eller senere på eftermiddagen, når træthed efter en lang arbejdsdag melder sig.
Holdtræning
Vi tilbyder holdtræning direkte på arbejdspladsen, så det bliver nemt for jer at få dyrket motion. At træne sammen med kolleger skaber desuden energi og styrker fællesskabet!
Med vores forskellige typer hold kan medarbejderne styrke, strække og smidiggøre kroppen, så alle kan komme i topform til arbejdet – uanset niveau og form.
Specialhold
Specialhold er for medarbejdere, som ønsker mere individuel træningsvejledning/øvelsestilpasning eller skal igang med motion efter længere tids inaktivitet på grund af skade, sygdom eller stress. Det kan også være i forbindelse med tilbagevenden til job efter en sygemelding, som hjælp til at få opbygget en god form og samtidig booste energiniveauet.
Aktiv Pause til fagligt event
Book en Aktiv Pause til jeres næste kursus, foredrag, seminiar eller konference. Vi står klar til at hjælpe jer op af stolene og forene faglighed med fysisk aktivitet, der holder hjernen skarp og frisk. I kan booke en eller flere Aktive Pauser afhængig af tidsrammen på jeres arrangement
Sundheds
coaching
(1-1)
Vores sundhedscoaching er designet til at støtte medarbejdere i at nå deres personlige sundhedsmål gennem individuelt forløb. En dedikeret coach arbejder tæt sammen med hver deltager for at skabe en individuel plan, der fokuserer på både fysisk træning og livsstilsændringer.
Coaching-sessionerne kan inkludere personlig målsætning og motivationsteknikker, der hjælper med at opretholde engagementet.
Opvarmnings-
Event
Vi tilbyder professionel opvarmning før motionsløb og andre fysiske aktiviteter, så deltagerne kan få den bedste start. Vi guider deltagerne gennem en målrettet opvarmningsrutine, der forbereder kroppen og mindsker risikoen for skader. Opvarmningen inkluderer dynamiske strækøvelser og lette bevægelser, der øger blodcirkulationen og aktiverer musklerne.
Bevægelses-
og Aktivitets
workshop
Vi tilbyder bevægelses- og aktivitetsworkshops direkte på arbejdspladsen, hvor medarbejderne kan lære sjove og engagerende måder at integrere bevægelse i deres hverdag. Vores workshops fokuserer på dynamiske aktiviteter, der fremmer samarbejde og trivsel, samtidig med at de styrker den fysiske form.
Deltagerne får værktøjer til at skabe et mere aktivt arbejdsmiljø, hvilket kan øge energiniveauet og forbedre fokus. Book en workshop, og giv jeres team mulighed for at opleve glæden ved bevægelse sammen!
