Vores aktiviteter
Vi tilbyder en række aktiviteter, skræddersyet til jeres behov
Vi tilbyder skræddersyede motionsløsninger, der integreres naturligt i arbejdspladsens hverdag. Vores tilbud fremmer sundhed, trivsel og fysisk aktivitet – samtidig med at de styrker fællesskabet, øger arbejdsglæden og bidrager til en sundere og stærkere virksomhedsprofil. Alle løsninger tilpasses den enkelte virksomheds kultur og behov, så aktiviteterne bliver både inspirerende, relevante og effektive.
Aktiv Pause
Aktive Pauser er korte, effektive sessioner på 10–20 minutter, ledet af en instruktør og tilpasset jeres arbejdsdag. De kan afholdes dér, hvor det passer jer bedst – på kontoret, i lagerhallen, på gangen eller udendørs. Placeret strategisk før eller efter frokost, eller sidst på dagen, giver Aktive Pauser ny energi, modvirker træthed og øger fokus resten af dagen.
Holdtræning
Vi tilbyder holdtræning direkte på arbejdspladsen – nemt, tilgængeligt og fællesskabs-skabende. Når kolleger træner sammen, opstår der ny energi og stærkere sammenhold. Vores brede udvalg af hold dækker alt fra styrke og smidighed til puls og stræk, så alle – uanset niveau – kan få glæde af træningen og møde arbejdsdagen med fornyet overskud.
Specialhold
Specialhold er målrettede træningsforløb for medarbejdere med særlige behov eller ønsker om individuel vejledning.
Det kan være ved opstart efter skade, sygdom, stress eller længere tids inaktivitet – eller som støtte i forbindelse med tilbagevenden til jobbet efter en sygemelding. Træningen tilpasses den enkelte og hjælper med at genopbygge styrke, form og energi – i et trygt og motiverende fællesskab.
Sundheds
coaching
(1-1)
Vores sundhedscoaching støtter medarbejdere i at nå deres personlige sundhedsmål gennem individuelle og målrettede forløb.
En dedikeret coach samarbejder tæt med den enkelte for at udvikle en personlig plan, der kombinerer fysisk træning med konkrete livsstilsændringer.
Coaching-sessionerne fokuserer på realistiske målsætninger og effektive motivationsteknikker, der hjælper med at fastholde både engagement og fremgang.
