Om det praktiske
Ofte stillede spørgsmål og svar
Hvor/hvornår træner vi med Aktivt Arbejdsliv?
Som udgangspunkt foregår træningen direkte på arbejdspladsen – dér hvor det giver mest mening for jer.
Det kan være i et ledigt lokale, et gangareal, et motionsrum – eller udendørs, hvis vejret og omgivelserne tillader det.
Træningen kan placeres om morgenen, midt på dagen eller om eftermiddagen – alt efter hvad der passer bedst ind i jeres rytme og arbejdsflow.
Skal vi selv sørge for udstyr?
Vi medbringer musikudstyr i den periode, hvor vi er tilknyttet jeres arbejdsplads.
Når det gælder træningsudstyr, kan I vælge at benytte jeres eget – f.eks. måtter eller lignende – eller høre nærmere om muligheden for at leje eller købe udstyr gennem os. Det forudsættes, at der er mulighed for opbevaring af det udstyr, der anvendes under forløbet, såsom måtter, elastikker eller vægte.
Kan vi træne i vores eget tøj?
Aktive Pauser er tilrettelagt, så I kan deltage i jeres almindelige arbejdstøj.
Til holdtræning anbefaler vi derimod, at I møder omklædt i træningstøj – for her får I sved på panden og godt gang i kroppen!
Hvilken slags forløb tilbyder I?
Vi tilbyder både introduktionsforløb, tidsafgrænsede forløb og faste motionsordninger – alt efter hvad der passer bedst til jer.
Vi samarbejder altid tæt med jer for at finde det rette match i forhold til type af træning, varighed, tid og budget, så løsningen bliver både relevant og realistisk for netop jeres arbejdsplads.
Hvad koster det?
Vores priser afhænger af aktivitetstype, antal deltagere, varighed og eventuelt udstyr.
Det gør det muligt for os at tilbyde skræddersyede løsninger, der matcher jeres behov og rammer.
Kontakt os gerne for et konkret tilbud – vi står klar til at hjælpe jer videre.
Har du andre spørgsmål ?
Du er altid velkommen til at sende en besked til vores Motions- og Sundhedskonsulent, Anne Hansen, via kontaktformularen.