Skru op for trivslen og ned for sygefravær og smerter
Aktivt Arbejdsliv leverer motion og bevægelse til arbejdspladser
Om Aktivt Arbejdsliv
Aktivt Arbejdsliv er en træningsvirksomhed med base i Aalborg, og vi brænder for at hjælpe nordjyske arbejdspladser med at reducere sygefraværet og øge trivslen gennem mere aktivitet og bevægelse i arbejdslivet. Med over 15 års erfaring og mere end 8.000 timer i træningssalen er vi eksperter i at tilbyde en bred vifte af trænings- og motionsaktiviteter, der er skræddersyet til moderne virksomheders behov.
Vi tilbyder inspirerende og effektive trænings- og motionsforløb på arbejdspladsen samt sundhedscoaching med fokus på medarbejdernes trivsel og livsstil. Derudover afholder vi bevægelsesworkshops, opvarmningsevents før motionsløb, og vi kan bookes til aktive pauser ved større arrangementer som konferencer og faglige møder over hele landet.
Fordele ved motion på arbejdspladsen
Virksomheden
-
Større medarbejderengagement
-
Øget produktivitet
-
En attraktiv arbejdsplads
-
Lavere sygefravær
-
Bedre samarbejde mellem forskellige afdelinger
-
Godt image blandt kunder og i det lokale miljø
Medarbejderen
-
Større arbejdsglæde
-
Mulighed for at leve et sundere liv
-
Bedre helbred
-
Bedre arbejdsmiljø (fysisk/psykisk)
-
Øget velvære
-
Mere energi og overskud
Kilde: Sundhedsstyrelsen
Forskning viser, at motion styrker både medarbejdere og virksomhed
Forestil dig, at du kan få mere fra hånden og samtidig mindske sygefraværet – alt sammen ved at bevæge dig mere. Det lyder måske som en drøm, men dansk forskning viser, at det er en realitet. Motion på arbejdspladsen kan reducere korttidssygefravær markant og samtidig øge både produktiviteten og medarbejdernes engagement. Et eksempel på dette er et dansk forskningsprojekt med 400 kontoransatte, hvor 60 minutters motion om ugen på arbejdspladsen resulterede i et fald på hele 56 % i korttidssygefraværet og en stigning i produktiviteten på 10%.
Kilde: Justesen (SDU), 2015
Motion på arbejdspladsen - en investering med målbare resultater
Forskning viser tydeligt, at fysisk aktivitet på arbejdspladsen ikke kun gavner medarbejdernes trivsel, men også har en positiv indvirkning på virksomhedens bundlinje. Regelmæssig motion bidrager til lavere sygefravær, højere produktivitet og øget arbejdsglæde – til gavn for både medarbejdere og ledelse.
Når medarbejdere er fysisk aktive, mindskes risikoen for livsstilsrelaterede lidelser som stress, hjerte-kar-sygdomme og muskelspændinger – tilstande, der ofte fører til betydelige sundhedsudgifter og driftsmæssige udfordringer. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) kan virksomheder, der investerer i sundhedsfremmende tiltag, opnå en afkastningsgrad på op til 3:1 gennem reduceret sygefravær og forbedret effektivitet.
Derudover sender det et stærkt signal, når en virksomhed prioriterer medarbejdernes fysiske velvære. Det styrker arbejdskulturen, forbedrer employer branding og gør det lettere at tiltrække og fastholde dygtige medarbejdere. Virksomheder, der tænker langsigtet, ved, at sunde og motiverede medarbejdere er fundamentet for en stærk og konkurrencedygtig organisation.
Vil I også skabe mere energi, lavere fravær og øget trivsel i hverdagen? Så er det nu, I kan tage første skridt – og gøre motion til en naturlig del af arbejdsdagen.
Om os
Om Aktivt Arbejdsliv
Aktivt Arbejdsliv er en træningsvirksomhed med base i Aalborg, og vi brænder for at hjælpe nordjyske arbejdspladser med at reducere sygefraværet og øge trivslen gennem mere aktivitet og bevægelse i arbejdslivet.
2025
Etableringsår
+8000
Antal timer i undervisningssalen
15
Års erfaring
Vores aktiviteter
Vi tilbyder en række sundhedsfremmende aktiviteter, skræddersyet til jeres behov
Vi tilbyder skræddersyet motion som en integreret del af arbejdspladsens hverdag og bevægelsesaktiviteter til særlige lejligheder. Alle vores tilbud fremmer medarbejdernes sundhed og trivsel samtidig med , at de styrker jeres arbejdsplads og bidrager til en sundere og stærkere virksomhedsprofil.
Vores løsninger er tilpasset virksomheders unikke kulturer og behov, og vi sikrer, at aktiviteterne er både inspirerende og effektive. Ved at integrere mere bevægelse i arbejdslivet kan vi hjælpe jer med at reducere stress, øge produktiviteten og skabe en mere positiv og energisk arbejdsplads.
Vores ekspertise
6 grunde til at arbejde med Aktivt Arbejdsliv
1 I får hjælp til at sikre korrekt udførelse af øvelser, så I undgår skader eller smerter.
2 Vi sørger for at jeres træning tilpasses, så I opnår en optimal træningskurve og fremgang.
3 Vi varierer og tilføje løbende nye øvelser, så det matcher målgruppens behov
4 Vi er garant for personlig og nærværende rådgivning for både ledelse og medarbejdere
5 Vi tilbyder individuel sundhedscoaching for medarbejdere i forbindelse med træningsforløb
6 Vi udvikler løbende nye holdtyper og øvelsesprogrammer, der øger motivation og fastholdelse til træning.
Udtalelser fra deltagere
Sådan opleves træningen
"Suveræn træning for hele kroppen til dejlig musik
Bare i top!"
Deltager på Fit & Sund
"Inspirerende og veltilrettelagt træning til nybegyndere"
Deltager på Cirkeltræning
"Jeg har mindre smerte i skulderen og meget mere overskud i hverdagen"
Deltager på Aktiv Pause